Unsere gesamte Lebensqualität hängt von unserer Schlafqualität ab, das belegen auch neueste wissenschaftliche Untersuchungen.
Unsere Kraft und Energie für das tägliche Leben gewinnen wir während der Nacht. Der menschliche Organismus erholt sich während des Schlafes und regeneriert. Schlafen wir schlecht oder zu wenig, verlieren wir an Leistungsfähigkeit. Bei Krankheit ist ausreichend Schlaf sogar die Grundvoraussetzung für unsere Genesung.